Selbstverteidigungskurs für Frauen Sa. 27. Feb. 2016

Selbstverteidigungskurs für Frauen Sa. 27. Feb. 2016

website Aushang SV-Kurs Frauen TKD Bernbach

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Bewahren Sie Ihre persönliche Freiheit und Lebensqualität. Seien Sie kein Opfer von dummer Anmache oder körperlichen Übergriffen! Ob durch Selbstbehauptung mit Stimme, Mimik und Körpersprache oder Selbstverteidigung mit Hilfe einfacher aber effektiver Kampftechniken
Sicherheit ist erlernbar! …und wer sich wehrt ist auf jeden Fall im Vorteil!
Weder Kraft noch Akrobatik sind Voraussetzungen zur Kursteilnahme, es handelt sich um einen reinen Selbstverteidigungskurs – keinen Wettkampfsport!

Geübt werden (teilweise auch in Rollenspielen):

  • einfache und effektive Techniken zu Selbstverteidigung, ein selbstsicheres Auftreten, d.h. aufrechte Körperhaltung und klare, feste Stimme
  • „Nein“ sagen
  • Vertrauen in die eigene Intuition zu entwickeln, brenzlige Situationen zu erkennen und zu lösen bevor es zu Handgreiflichkeiten kommt
  • Zivilcourage zu zeigen ohne sich selbst in Gefahr zu bringen
  • Ansprechen von Passanten als Zeugen oder aktive Helfer
  • Schulung der Aufmerksamkeit für Gefahrensituationen wie im Straßenverkehr

Auch wenn Sie schon einmal einen Selbstverteidigungskurs besucht haben, eine Auffrischung ist, wie auch bei einem Erste-Hilfe-Kursen, sehr sinnvoll!

Dieser Kurs ist für  Frauen im Alter von 14 bis 75 Jahren geeignet und findet in sicherer und angenehmer Atmosphäre statt. Mit Andreas Winheim steht Ihnen ein sehr kompetenter Kursleiter zur Verfügung, der über 25 Jahre Erfahrung im Durchführen von Selbstverteidigungskursen hat. Bitte Sportbekleidung, Sportschuhe und Handtuch mitbringen, Umkleiden/Duschen vorhanden!

Termin:               Samstag, der 27. Februar 2016 von 15 – 18 Uhr

Ort:                       63579 Freigericht/Bernbach, Birkenhainer Str. 74 a

Kursgebühr:       39,- € zahlbar bei Anmeldung
(Mineral/Vitamingetränke und Wasser sind im Preis enthalten, ebenso ein  Teilnahmezertifikat z.B. zur Vorlage beim Arbeitgeber, ggf. beteiligen sich diese  an den Kosten, einfach mal anfragen:)

—> zum Anmeldeformular      Veranstalter:     Taekwon-Do Verein Bernbach e.V.

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